terça-feira, 11 de outubro de 2011

Atividade física

Comecei a AF *-----------------*, e meu joelho tá doendo, aoeieoiaeeoieoiae.
Hoje continuarei, firme e forte, comendo menos e malhando mais!
Adorei fazer AF, ainda que tenha feito pouca. Ontem tive um dia corrido, por isso não exagerei na dose. Caminhei numa velocidade não tão rápida, mas só de ter reduzido minha enxaqueca em 95%, foi um presente.
Não abusei também, por que não estou com sapato apropriado, e meu joelho logo reclama. Só sei que tô indo, e já tô aparentemente mais desinchada. Se eu conseguir fazer atividade física a semana toda, já estabelecerei uma outra meta para mim que é tomar chá diariamente.... morro de preguicinha de fazer! 
Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijos!


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