terça-feira, 11 de outubro de 2011

Atividade física

Comecei a AF *-----------------*, e meu joelho tá doendo, aoeieoiaeeoieoiae.
Hoje continuarei, firme e forte, comendo menos e malhando mais!
Adorei fazer AF, ainda que tenha feito pouca. Ontem tive um dia corrido, por isso não exagerei na dose. Caminhei numa velocidade não tão rápida, mas só de ter reduzido minha enxaqueca em 95%, foi um presente.
Não abusei também, por que não estou com sapato apropriado, e meu joelho logo reclama. Só sei que tô indo, e já tô aparentemente mais desinchada. Se eu conseguir fazer atividade física a semana toda, já estabelecerei uma outra meta para mim que é tomar chá diariamente.... morro de preguicinha de fazer! 
Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijos!


domingo, 9 de outubro de 2011

Nem uma graminha, mas não desanimei!

Enfim, alimentação louca, correria e ainda ganhei uma garganta inflamada... tô devendo muitas visitinhas à todas, no entanto eu tô com um soniiiiiiinho *-------*. Espero que amanhã eu consiga me manter na RA e fazer AF. Vou mais tarde fazer umas comprinhas com o que eu preciso para a semana. Vamos que vamos, O caminho é difícil, mas é melhor começar agora, por que o amanhã a gente não sabe o que vai acontecer né. Obrigada pelo apoio! Me sinto muito mais confiante. Beijos!!

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Semana complicada

Que correria foi essa que passei essa semana?! Enfrentamos um monte de problemas aqui em casa, e uma grande correria na faculdade onde estudo. Não consegui me manter na dieta, pois não tinha tempo de comer, vivia de sanduichinho e frutinha, mas sempre caía numa tentaçãozinha, graças a falta de tempo. Enfim, tô de volta hoje, ainda que não tenha comido horrores durante essa semana, eu simplismente não comi coisas saudáveis como queria. Beijão a todas e todos e sigo firme aqui, tentando, e amanhã vou partir para AF. ;*

sábado, 1 de outubro de 2011

1ª pesagem do Desafio de Verão!

Bom, tudo começou, naquela quarta-feira! Desafio, força de vontade e perseverança. Começando, com o pensamento, será que é muito difícil emagrecer? No entanto, para minha surpresa, tudo se refletiu na balança: MENOS 1 KG! Neem acredito *-------------*.
Muito bom, imagine, eu nem fiz tanto esforço assim, eu só reduzi um pouquinho o que eu comia durante a noite! E olhe, que eu fiz pouquíssima AF e ainda dei a minhas fugidinhas ontem de noite.
Enfim, adorei, depois dessa surpresa, vou me empenhar ao MÁXIMO essa semana, para ter conquistas muito mais aparentes. Quando eu sair da casa dos 80, vou colocar minha primeira fotinha aqui de ANTES E DEPOIS ;)
Beijo gente , e obrigada à todos que me apoiaram!